about YOGA

ヨガ【yoga】とはサンスクリット語(古代インドの言葉)の「ユジュ」(牛や馬と車をつなぐ軛)が語源で、体、心、魂を神(あるいは宇宙)に結びつけることの修行法として、紀元前4000年~2000年頃古代インドで生まれました。

インドの最も古いヨガの経典『ヨガ・スートラ』によると、ヨガは「心の動きを抑止すること」と定義され、心の動きをコントロールするさまざまな鍛練により、苦しみから解放されることをその目的としています。

身体と心は繋がっていますので、心を鎮めるために、身体を整えいく、または、心を鎮める(=呼吸法や瞑想)をすると、身体も変わってきます。

ヨガでは『今』の『自分の中に起こっていること』をありのまま見ていきます。

過去の自分の身体や、周りの人と体の柔らかさを比べたりするものではありません。



マドンナや海外セレブたちがきっかけとなり、エイジレスで美しい憧れのセレブが夢中になるエクササイズとあって世界規模のヨガブームが巻き起こり、日本でも憧れのモデルさんや芸能人がやっているということからアメリカ発信のヨガが日本中に広がりました。

しなやかで健康的な美しさを求める人が多く、体の骨や筋肉を効率よく動かすことでコリや痛みを減らすことも嬉しい効果ですが、本当は、体型や柔らかさを追求するものではなく自分の体の動きに集中し、体の声を聞き自然と一体になること、自分の内側とつながることがヨガなのです。


現代のインターネット社会において、情報量が膨大で24時間いつでも自分の好きな時間に好きなことを調べたり、見たり、読んだり、ゲームしたり、チャットしたり、キリがないほど人や情報と繋がっています。

その反面、自分でコントロールしない限りは、常に何かに縛られ、追われ、考え・・・心は寝ている時以外忙しく回転しているかもしれません。

心、思考が疲れてしまうと人は自分に余裕が無くなってまうものです。心に余裕がないと、人につらく当たったり傷つけあったり、自己嫌悪に陥ったり、イライラしたり。そのような精神状態では、人生において大切なことを見逃しやすくなってきます。


ヨガは、フィジカル面で筋肉を強化したり美しいボディラインを手に入れるためではなく

ほんの少しの時間、外の世界から時間を切り離し、自分の内側に意識を向ける作業を行っていくことで

心の安寧、安らぎを取り戻していくこと。

その継続で、自分が生きやすく、またそのまわりにも良い波動が生まれてきます。


本来の自分の内側にある大切なものを見つけるきっかけ作りに、ぜひヨガを始めて見ませんか。

身体が固い方、初心者の方、性別、年齢、経験は全く問いません。

体にエネルギーが流れるようになると、心が柔らかくなり、自然と体も柔らかくなってきます。

自分と向き合う大切なひと時を一緒に過ごしませんか。

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糸島市二丈上深江704-3          駐車場 6台

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