10月キッズヨガ開催

秋晴れの空が爽やかで気持ちよいですね。運動の秋！ついに今週末になります！

カズ先生による『キッズヨガ』が開催されます。

お友だちと一緒に取り組む時間がとても大事ですので、どうぞお子さんを誘って楽しい時間を一緒に過ごしませんか(^^♪

前回は４歳の娘とそのお友だちも一緒に参加しましたが、半分くらいは一緒に楽しそうに取り組んでいました♪　途中脱線しても大丈夫です！親御さんにもヨガの楽しさ、奥深さを体験していただけると嬉しいです。

家族でほんのちょっと、三分でも五分でも一緒に『瞑想』する習慣を身につけてみませんか？

『呼吸』を通して静かな時間。瞑想も体験してみます。イライラしやすい、緊張しやすい、落ち着きがない、自信がない・・そんな心の状態の時は日常に『ゆっくり呼吸する』時間を一緒に過ごしてあげるだけで大人も子どもも心に見えない『何か』が育まれていき、心健やかに成長していく手助けとなっていきます。

開催日が少ないのですが、メンバーが集まると今後お子さんの心を育む習い事としてレギュラークラスにしていくことも考えていますので、どうぞ興味のある方はお子さんのお友だちもお誘いの上、ご参加ください(^^♪

お待ちしています♡