布ナプキン作りWS〜私のからだと繋がろう〜

【布ナプキン作りWS〜私のからだと繋がろう〜vol.２】

3/18(水)

【第一部】13:00〜お話会&布ナプキン作り  ＊温かいハーブティ付き♪

◎紙ナプキン、布ナプキンのアレコレ

◎経皮毒について

◎生理が教えてくれること

◎体験談、Q&A

などなど。。

チクチクみんなで布ナプキンを作りながらお話をシェアしていきます♪

布ナプキンから分かってくる私たちは自然の一部だという存在、生理が教えてくれる体調のサイン、快適さや便利さが私たちに与えるもの、、などなど

突き詰めるととても深い話になってきますが、今回はあまり難しい話しはせず、和気あいあいと楽しく皆でトークしながら自分の身体の声に気付いてあげられる温かい時間になればなぁ♡と思っています。

【第二部】14:30〜

骨盤底筋yoga miniクラス　(30分)

膣トレーニングとも言われているPfilatesを取り入れた骨盤底筋ヨガを行います。経血コントロールにも役立ちますので布ナプキンと合わせて取り入れていくといいですよ♡ 

【参加費用】3,000縁(材料費込み) 

【定員】4名

申込みはKULAへお電話かメールにてお願い致します。

【講師】

masumi

シバナンダヨガインストラクター兼現役ベテラン看護師♡

tomoko

シバナンダヨガインストラクター兼元看護師

布ナプキン歴10年近い二人。ナースからみた医学的な説明も加えてワークを進めていきますのでお楽しみに〜♪

前回のワークショップの様子