５月Chii先生のクラス内容変更のお知らせ

４月のchii先生のNVC(非暴力コミュニケーション)クラスに、定員数を超えるたくさんの方が参加していただことに心から嬉しく感じております。

chii先生と今後はNVCに触れる、NVCを身近に学べる機会をもっと増やしていきたいね、という話をし５月よりクラスの内容を一部変更して開催する運びとなりました。

ヨガとは、からだの柔軟性を高めたり、健康体操のような位置付けになっていますが、本当に大事なのは心の柔軟性。

私の「心」を知り、そして私の「心の成長を促す手段」としてヨガの教えを実践していくのが本来のヨガの道。その一つの大事な教え、「非暴力」「アヒムサ」をNVCを通して学んでいきます。

chiiさんより・・

僕は「自分と繋がる」ことを伝えています。

「自分と繋がる」というのは、自分の内側の気がついていない箇所に意識を向けることです

心の平穏

が、大事な僕は「モヤモヤ」「イライラ」した時、自分とつながって穏やかさを回復します

出来ることなら、いつでも愛で人と接したい

ので、人の中に「問題」を見る前に自分と繋がって、その人の美しさとも繋がろうとしています

とても言いづらいけど、言いたくないわけではない。むしろ分かって欲しい。

素直に気持ちを表現する際にも、自分と繋がると少し言いやすくなります

「自分と繋がる」ことの基礎を僕はNVCに教えてもらったように思っています

NVCは自分と繋がる一つの「型」を教えてくれているものだと思っています

「NVCでなきゃいけない」とは思っていないけれど

「自分と繋がる」ことの素晴らしさや面白さは、必要な人に伝えられたらいいな、と思っています

・・・

NVCとは「自分の内と外に平和を作るプロセス」

・・・

◎この講座で学べること◎

・「自分と繋がる」プロセス

・自分の望みを知る方法

・自分を平和的に表現すること

・素直になる練習

・他者の話を聞き、受け止めること

・他者の気持ちを理解する姿勢

もう一つ、chiiさんの心残った言葉

愛情表現の話し

僕はずっと

人生は「自己表現」だと思ってきたけど

最近、

人生は「愛情表現」なのかもと思ってきた

・・・

まだその先には素敵な言葉たちが綴られていたのだけど、

その言葉が飛び込んできた瞬間に、私も「あぁ〜。。そうかぁ・・。

ずっと自己表現をすることを苦手だと思っていたけれど、私は愛情表現が苦手なんだ〜・・」

その「自己表現」も「愛情表現」も、どちらも叶えてくれるのがNVCの学びの中にあるような気がしています。

色々な気づきを与えてくれるchiiさんのメッセージを読みたい方はインスタグラム（chii321134）をぜひフォローしてみてください╰(*´︶`*)╯♡

ではでは本題！

chiiさんのNVCで遊ぼう！クラスの日程

５月２１日(土)

10:30〜12:00【90分】「学びの時間」　※ハタヨガ クラスより変更になりました

NVCの基本的な内容を、テキストの言葉を感じていきながら学んでいきます。テキストは、マーシャル・B・ローゼンバーグ著　「わかりあえない」を越える　です。準備をされなくても大丈夫ですが、継続的に学ばれたい方はご自身で準備され読まれることをオススメします。

14:00〜16:00【120分】「練習の時間」

NVCのワークをするクラス。実践を通して理解を深めていきます。

NVCについて全く知識がなくても大丈夫です！

◼︎各クラス定員　10名ずつ

◼︎各クラス参加費用　2,000円

◼︎ご予約方法　HPのご予約フォーム、gmailまたはお電話にて受付いたします。HPのご予約フォームからが最短でスムーズにご予約できます。

では、またご一緒にクラスメイトのように、クラスの時間を共有できることを楽しみにしています╰(*´︶`*)╯♡