10月フェイシャルヨガのお知らせ

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)体験会＆夜の部開催します🌱

先月は、７名参加された方のうち全ての顔ヨガマスターされた方は３名！

みなさんレギュラー生徒さんでしたが、通常のヨガクラスに来られる度に、表情がキラキラされていてこちらも表情が緩みます☺笑顔の連鎖っていいですね♡

私はここ２週間ほど体調崩したりして、マインドもひっぱられ停滞していたりして全然笑っていなかったことにふと気づきましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

やれば効果がある顔ヨガ！表情筋は鍛えられます！意識して動かさないと《もったいない》！！

ということで、10月も新メンバーさんを募集します(^^♪

フェイシャルヨガのハンドアウトを作成し、フェイシャルヨガのメリット、表情筋の説明、お顔のチェックインをしてから表情＝ポーズ💞を実践していきます。

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筋肉は何歳からでも鍛えられます✨✨

☝マスク老け😷

(頬や口周りのたるみ、ぽか〜ん口)

☝️お顔のむくみ、二重あごが気になる

☝いびき、睡眠時無呼吸がある

☝最近笑っていない

☝憂鬱な気持ちが続いている

☝無表情が多い

☝️笑顔が引きつってしまう

☝自己肯定感が低い

☝自分の顔にコンプレックスがある

などなど

もし上記に共感できるものがひとつでもあれば、是非一緒に顔ヨガしませんか☺️

アンチエイジングの見た目だけではなく、心にも効く顔ヨガの効果をぜひ体感してみてください♡

恥しがらずに思いっきり行うのがポイントです！一緒に笑いながら練習していきましょう！

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◆体験会◆

10/9(月)祝日

14:00〜15:15

【定員】　6名

【参加費用】会員さま 2,000円

　　　　　　非会員さま 2,500円

※当日現金でのお支払い

体験会では顔ヨガ、表情筋の説明、顔ヨガ前のお顔の準備体操の紹介、そして顔ヨガのポーズを３つほど行います。表情筋が普段使えていないと、お顔の準備体操だけで疲れてしまう方もおられます。しかし、この疲れた感覚は『普通』ですので安心してください(^^♪

ご自宅でも練習できるように、丁寧に解説をしていき、練習するので、けっこう表情筋に堪えます^^;。ですので体験会では少しのポーズだけのご紹介になります。

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◆夜２回コース◆

10/13(金)&27(金)

19:00〜20:15

【定員】　6名

【参加費用】2回セット料金

会員さま 5,000円

非会員さま 6,000円

※当日現金でのお支払い

体験会に参加されていなくても、こちらよりご参加いただけます。

体験会に参加されてから、本格的にポーズを練習してみたい方はどうぞ続けてこちらもご参加下さい(^_-)-☆

◎1日目クラス→　顔ヨガ、表情筋の説明、表情筋の準備体操、ポーズ練習

◎2日目クラス→　表情筋の準備体操、前回のポーズの復習、チェック、残りの新しいポーズ練習

※２日間参加できない場合は１日目のみの参加のみ受付いたします。

(※2日目のみの参加不可)

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【持ってくるもの】

お顔全体が映る手鏡、水分、好きな人orアイドルor俳優などが載っている写真、雑誌など1点(←10/27のクラスで使用します）スマートフォンに画像をダウンロードしていただいてもOK♡

◆必要な方◆

化粧水、保湿クリームなど

コンタクトケース

【注意点】

お肌が極端に乾燥していたり、赤くなるほどの日焼けをしている状態ですと顔ヨガでお肌にダメージを与えてしまいます。

お肌がヒリヒリしている場合は参加はご遠慮ください。

保湿された潤った状態がオススメです。

また、目の体操で眼球もしっかり動かしていきます。コンタクトレンズの方はコンタクトケースや眼鏡をお持ち頂けると安心です。

お仕事で目を酷使されている方やスマホによる眼精疲労にも効果がある顔ヨガも取り入れています。

目の周りがお疲れな方もぜひご参加くださいね✨✨

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【ご予約方法】

ホームページのご予約フォーム

またはお電話かメールで承ります。

080-9144-2018

itoyogakula@gmail.com

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