Gagan先生のヨガセラピークラス

10月のGagan先生の新しいクラス【ヨガセラピー クラス】のお知らせです！

10月は【首、肩痛ケア】をテーマにヨガセラピー のクラスを行います。

現代病とも言える首や肩の痛み。スマートフォンやパソコンの普及にて成人の７割近くの方が首のだるさや肩の痛みの悩みを抱えています。今や成人だけではなく子どもにも肩凝りの症状が多くみられているようです。

猫背、ストレートネックからくる身体への影響は首や肩の痛みだけではなく背骨の歪みからくる自律神経の乱れ、内臓機能の低下（代謝機能の低下、便秘など）を引き起こしてしまいます。

症状に悩んでおられる方も、無い方もセルフケアの方法を一緒に体験してみませんか。

クラスは英語で行われます。簡単に通訳は致しますので、英語が不得意な方もぜひご参加ください。

クラスは予約制です。前日までにお電話かメールにてご連絡ください。