英語で学ぶKids Yoga

２回目のKIDS YOGAが先日無事に終了しました！

今回のクラスは平日ということもあり一組だけのご参加でお子さんもやや緊張気味でしたが、お母さんがKULAに通われているレギュラー生徒さんでしたので、お母さんと一緒にヨガをすることでちょっとは安心できたかな。。(^^;)

新体操をされていたので、身体の柔らかさはお手本になるほどで最後はみんなの前で美しいヨガのポーズ撮影会になりました。笑

40分程ヨガのポーズや呼吸法を学び、15分程保護者の方向けに子どもになぜヨガが必要なのか、目的や効果などの説明が行われました。

ヨガのポーズを学び、身体の柔軟性を高めたり姿勢を正しくすることが目的ではなく、それはあくまで副産物であって、子どもが成長していく大事な時期に頭を使って様々なことを身につけていくことよりも大人になったときに心がどう反応していくか、心の柔軟性や感性を身につけていくことの大切さをGagan先生は伝えていました。

特に印象的だったのは、女の子の初潮が年々早くなってきていて、それは成長が早くなっている良い兆候ではなく、ストレスによって老化が早まってきているサインであるということでした。今の社会ではとにかく大人になったときに困らないようにと沢山の習い事を子どもにさせている風潮があると、日本の子育ての教育熱心な親御さんの現状にGagan先生はとてもショックを受けたそうです。

子どもの時にしか吸収できない大切な時期に、もっと子どもの心を育てていく必要がある。

ヨガを通して、集中力を養うことができます。その集中力は、自分の心が今どこに向いているのか、何によって混乱しているのか、何でストレスを感じているのか、まだ子どもには自分を静観することは難しいですが、楽しくヨガに取り組んでいく過程で自然と自分軸を少しずつ戻していくことを助けてくれます。

コロナ感染の影響でクラスの定員数は少なく、子どもたちが自由にストレスフリーでヨガを行える環境が100％ではありませんが、子どもさんたちが一緒にヨガを学ぶ仲間がいることが一番重要な環境であるので、一度体験をされた方は是非継続して参加されることをお勧めします。

心を静める効果があるハチのハミングの呼吸法をみて、我が家の娘も後ろで真似していました。笑

親御さんの許可を頂き、写真を掲載させて頂いています。

ご協力ありがとうございました！

次回は９月13日と27日の土曜日の開催となります。

参加費は一回1,500円。

定員数は５名となります。ご兄弟の参加はお二人までですが、当日定員に空きがありましたらお二人以上でのご参加も可能です。

お早めにご予約お願いいたします。

【注意事項】

◎コロナ感染の予防策として入室時に手指を消毒してお入りください。

その後洗面所にて再度手を洗って頂き、うがいもお願いいたします。

クラス中マスクの着用は可能です。

◎当日、発熱や体調がすぐれない場合はご参加をご遠慮いただいています。当日キャンセル費は発生しませんのでご遠慮なくご連絡下さい。

クラスは英語で行われますが簡単な通訳はあります。お子さんの英語を聞く力も養われますよ。(^^)/

Gagan先生が優しくユーモアにクラスを進めていきます。面白いクイズもあり！？お子さんがその環境や人に慣れていくためにも続けて通われることをお勧めします。

初めは緊張しますが、成長していくお子さんの姿を一緒に見守っていきましょう。

お待ちしています！